Nova pesquisa reforça evidências de que duas a três xícaras por dia estão associadas a menor risco de doenças cardiovasculares; especialistas destacam que o benefício depende da quantidade e não substitui hábitos saudáveis.
Conheça os benefícios, a quantidade ideal e as formas corretas de incluir a aveia na dieta sem comprometer o processo de emagrecimento saudável
Os dados mostram que a dieta moderada com alimentos apimentados pode reduzir diretamente o risco de agravos cardíacos e cerebrais
Especialistas em nutrição alertam: para fazer escolhas realmente conscientes, é essencial ler atentamente os rótulos e conhecer o que vai à mesa
Ao contrário do que muitos pensam, ela não é resultado da chuva ou de irrigação absorvida diretamente pela fruta.
As maçãs não são especialmente ricas em vitamina C, ferro ou cálcio, mas oferecem outros ingredientes que contribuem significativamente para a saúde.
Segundo os dados, esse resultado positivo é consequência da presença dos flavonoides, compostos antioxidantes presentes em grande quantidade de cacau
A chia é uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3 — compostos com ação anti-inflamatória e antioxidante —, além de conter vitaminas e minerais importantes.
Os pesquisadores defendem que a bebida melhora a qualidade de vida, ajuda a prevenir doenças crônicas e pode proteger o cérebro
Alguns brasileiros tem passado por situações embaraçosas ao chegar em aeroportos nos Estados Unidos com alguns remédios na mala
Os ovos, queridinhos no mundo fitness há muito tempo, estão entre os assuntos do momento com o início do BBB 25
Medida do Ministério da Educação limita em 15% a presença de produtos industrializados na merenda escolar. No Piauí, a Seduc já adota práticas que priorizam alimentos frescos e fortalecem a agricultura familiar.
Essa bebida contém minerais, como cálcio, magnésio, potássio e sódio
Os refrigerantes devem ser eliminados quando se busca uma vida saudável
Grão consumido nos quatro cantos do mundo gera renda, empregos e auxilia no combate a fome
Segundo a médica, muitas pessoas acreditam que as gelatinas ajudam a emagrecer, mas isso não é verdade
Muitos produtos que são vendidos como fit ou saudáveis podem não ser tão bons assim
Recentes estudos sugerem que, além do consumo excessivo de sal, devemos estar atentos a outro tipo de alimento prejudicial à saúde dos rins
O pão é um alimento básico na dieta de muitos ao redor do mundo, mas consumi-lo em excesso pode levar a problemas como o ganho de peso
Os efeitos dos chás vão desde acalmar o corpo até combater células cancerígenas. Além disso, eles ajudam a eliminar as bactérias das vias urinárias
Existem vários mitos sobre os efeitos do consumo de pão na saúde
Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade William Paterson, em Nova Jersey, Estados Unidos, revelou os alimentos mais saudáveis do mundo
Os principais vencedores dessa pesquisa são predominantemente vegetais verdes
A pesquisa foi realizada pela Universidade de Nápoles Federico II, na Itália