Pequenos ajustes fazem uma grande diferença durante a sessão de exercícios. E os resultados são espantosos.
O cardápio conta com frutas, verduras, legumes, cereais, leguminosas (principalmente grão-de-bico e lentilha)
O que acontece com seu corpo quando você come pouco
A influência da alimentação no processo de envelhecimento é decisiva
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Gás da bebida expande o estômago, enquanto o sódio retém liquido
Este cenário de quase pânico inspirou o cineasta Osnei de Lima a produzir o filme “Pra onde eu irei?”
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