SEÇÕES
Home » Busca » simples

TUDO SOBRE "Simples"

Resultado de todos os artigos relacionados a Simples
Faça sua Busca
APRENDA

Três mudanças simples que podem ajudar a melhorar o seu sono

Especialistas citados pelo HuffPost indicam ajustes fáceis no quarto, como uso de cores relaxantes, eliminação da bagunça e fragrâncias calmantes para favorecer noites de descanso.

SOB CONTROLE

Cinco alimentos simples que ajudam a controlar o colesterol e proteger seu coração

O colesterol em si não é um vilão: ele participa da formação das células, da produção de hormônios, vitaminas e até da digestão. O problema começa quando os níveis do chamado colesterol ruim (LDL) disparam, favorecendo o entupimento das artérias.

Opções naturais

Sua papada te incomoda? Veja hábitos simples que ajudam a reduzir

Apesar de não existir milagre para reduzir a papada, o segredo pode estar em mudanças práticas que podem ser aplicadas no dia a dia; entenda!

Saúde e prevenção

Estas são as formas naturais mais simples para aliviar a dor nas articulações

Incorporar essas práticas no seu dia a dia pode trazer melhorias significativas para quem sofre com dores nas articulações; veja

SAIBA QUAIS

Cinco hábitos simples que ajudam a prevenir a gordura no fígado, segundo especialistas

De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 30% da população brasileira convive com a doença. Entre os principais fatores de risco estão obesidade, diabetes, colesterol elevado e consumo excessivo de álcool.

Aliado natural!

Comer esse alimento simples pode turbinar sua memória e até prevenir doenças; entenda

Alimentos antioxidantes, integrais e gorduras saudáveis potencializam os benefícios dos ovos e ajudam a preservar a saúde

TERCEIRO QUE MAIS MATA

Saiba quais os 6 hábitos simples que podem reduzir em até 30% o risco de câncer de intestino

Especialistas alertam que cerca de 70% dos casos ainda são descobertos em estágio avançado, o que reforça a necessidade de políticas públicas e de conscientização.

Aprenda em casa

Dica simples: Como fazer pipoca maior, crocante e sem desperdício

O segredo é que, para estourar, o milho precisa ter a quantidade certa de água em seu interior.

Hábitos saudáveis

Esses exercícios simples podem reduzir suas dores nas articulações

Exercícios simples podem ajudar a aliviar dores e melhorar a mobilidade das articulações. Veja algumas opções!

primeiros cuidados

Aprenda dicas simples de como prevenir e tratar picadas de mosquitos

As picadas de mosquito são comuns em qualquer época do ano e, embora geralmente causem apenas desconforto leve, podem em alguns casos gerar reações mais sérias

PRÁTICAS COMUNS

Hábitos simples diários podem prejudicar a saúde do cérebro, alerta neurologista

Especialista explica como práticas comuns, como uso excessivo de GPS, consumo frequente de bebidas energéticas e o hábito de dormir com luz acesa, podem afetar a memória

Saudável

Chá de gengibre: 5 benefícios para a saúde e receita simples

O gengibre é valorizado na medicina natural por suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antieméticas, que podem auxiliar na prevenção e no tratamento de diferentes condições de saúde

Alimentação consciente

Esta técnica simples ajuda a controlar a alimentação e viver de forma mais saudável

A alimentação consciente une prazer e cuidado com o corpo, transformando a relação com a comida sem radicalismos

FÍGADO EM RISCO

Fígado: conheça os sinais de alerta e 7 hábitos simples que ajudam a proteger o órgão

O fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo humano, responsável por funções essenciais como a digestão, metabolização de nutrientes, desintoxicação do sangue, produção de proteínas e armazenamento de vitaminas e minerais.

Vida saudável

Conheça as cinco suplementações simples para turbinar sua memória

Manter a memória afiada é importante em qualquer idade. Conheça opções acessíveis que podem apoiar o cérebro no dia a dia

Aliado natural

Esse alimento simples é considerado o anti-inflamatório natural mais potente do mundo

Especialistas defendem que misturas como infusões, cápsulas ou mesmo o consumo do alho fresco triturado podem potencializar os efeitos benéficos

Descubra!

Esses 4 exercícios simples podem ajudar a acabar com a insônia, aponta estudo

Pesquisadores analisaram mais de mil pessoas e descobriram que atividades como yoga, tai chi, caminhada e corrida melhoram a qualidade do sono

Cuidados diários

Este simples hábito matinal pode acabar com a rigidez nas articulações

Alongamentos simples ao acordar ativam a circulação, lubrificam as articulações e reduzem o desconforto matinal

Veja!

Esses simples exercícios em casa podem ajudar quem tem dores na lombar

Movimentos simples e feitos com cuidado ajudam a aliviar a tensão na coluna e fortalecer a musculatura de apoio. Descubra dicas acessíveis

conquista

Lucas Lima comemora compra de novo apartamento: ''Feliz no simples''

O ex-marido de Sandy compartilhou o momento nas redes sociais ao lado da corretora Tamara Stief

Cuidados diários

Veja quais são os quatro hábitos simples que protegem sua visão no dia a dia

A Exposição às telas, má alimentação e falta de proteção podem comprometer a saúde dos seus olhos. Veja como prevenir problemas oculares com atitudes práticas e acessíveis

Saúde emocional

Esses hábitos simples podem estar piorando o seu humor e você nem percebe

Algumas pequenas atitudes diárias tem o poder de derrubar o seu bem-estar emocional e o que pode parecer um detalhe vira um efeito dominó no seu organismo

checklist

Médico lista 5 sinais simples para saber se uma pinta é câncer de pele; descubra

Médico britânico compartilha cinco critérios simples para ajudar a detectar melanomas e alerta para a importância do diagnóstico precoce

Vinho bom ou ruim?

Como saber se o vinho é bom? Veja dicas simples e eficazes

Escolher um bom vinho pode parecer uma tarefa difícil, mas existem alguns sinais simples que ajudam a identificar se a bebida é de qualidade ou não

Saúde emocional

Cinco hábitos simples para fortalecer e manter um relacionamento feliz

Com gestos diários e conversas sinceras, é possível cultivar uma relação saudável, duradoura e leve, mesmo na correria do dia a dia

ACESSE NOSSO
CANAL NO ZAP