10 alimentos para combater os sinais do envelhecimento
- Castanha-do-pará
Apesar de ser um processo natural do nosso corpo, o envelhecimento está diretamente ligado ao nosso estilo de vida e, principalmente, aos nossos hábitos alimentares
- Castanha-do-pará
O alimento é uma das principais fontes de selênio, um mineral importante para regular a produção de hormônios, além de proteger o DNA das células e possuir ação antioxidante. A castanha-do-pará também é rica em ômega 3, um nutriente importante para nossa saúde de maneira geral.