Nas 150 calorias da bebida estão presentes entre 30 e 55mg de cafeína, corantes e conservantes. E as versões sem açúcar também não são indicadas, pois contêm alta concentração de aspartame, substância que pode causar situações de ansiedade, compulsão alimentar, hiperatividade, insônia e TPM. "Os refrigerantes com ou sem açúcar possuem sódio, o que gera retenção de líquidos. A presença do fosfato deixa a pele sensível e leva ao surgimento de espinhas, enfraquecimento geral da pele e músculos. Evite ao máximo", orienta.