10 alimentos que (quase) não engordam para você comer sem culpa
- Costelas de boi - carne de boi
Se você acaba de iniciar a dieta, deve saber que alguns alimentos são muito baixos em calorias, para que você possa comer em grandes quantidades
- Costelas de boi - carne de boi
É verdade que existem algumas carnes, especialmente aquelas ricas em gorduras saturadas que fazem você ficar muito gordo, portanto elas devem ser evitadas durante as dietas.
Mas a maioria deles, rica em proteínas e pobre em lipídios, é recomendada. Uma costeleta de vaca contém apenas 116 calorias e 26 g de proteína.