10 formas comprovadas pela ciência para você conseguir diminuir a barriga
- Modere no consumo de álcool
Pesquisas apontam que pequenas mudanças na alimentação e no estilo de vida são capazes de diminuir a gordura visceral e melhorar a saúde de forma significativa.
- Modere no consumo de álcool
O excesso de bebidas alcoólicas aumenta a circunferência abdominal, além de sobrecarregar o fígado. O consumo moderado — ou a redução drástica — já faz diferença nos resultados.