10 hábitos que levam você a ganhar peso sem que você perceba
- Permanecer sentado por muito tempo
Sente que está fazendo tudo de forma correta mas não consegue perder peso, ou pior, acaba ficando mais pesado? Pode ser estes hábitos!
- Permanecer sentado por muito tempo
Caso trabalhe num escritório, é provável que passe entre oito a dez horas por dia sentado. Isto torna o seu metabolismo mais lento, contribuindo para o aumento de peso, estando também ligado aos elevados níveis de mortalidade. A solução? O exercício físico.