4 prejuízos do álcool para quem pratica esportes - Bebida alcoólica e a prática de esportes

Que o álcool pode trazer danos à saúde do organismo, você já sabe. Mas, afinal, será que a bebida alcoólica também pode comprometer o rendimento esportivo?

Segundo o psiquiatra e presidente do CISA (Centro de Informações sobre Saúde e Álcool), Arthur Guerra, o álcool é um entre os múltiplos fatores que podem prejudicar a performance durante a atividade física. “A ingestão de bebida alcoólica pode comprometer a hidratação, o desempenho e a recuperação do organismo após exercícios físicos intensos", explica.

Quem pratica exercícios e ingere a substância de forma excessiva pode ter vários prejuízos diretos e indiretos, como o ganho de peso, a desidratação, a queda de desempenho e o comprometimento da recuperação.