Algumas pessoas, no entanto, não gostam de praticar musculação por entenderem que a prática é muito monótona e entediante. Nesse caso, a sugestão é apostar em treinos funcionais. Como eles se baseiam em movimentos naturais do corpo e envolvem atividades como corrida, saltos e agachamentos, a dinâmica de exercícios pode se tornar mais atrativa e divertida para alguns indivíduos.