Além de deliciosos e práticos, os tomatinhos cereja são ótimos para beliscar sem culpa. "Eles têm, em média, 20 calorias por porção de 100g e são ricos em vitamina A, vitamina C, fibras e antioxidantes", destaca Basualdo.
O único cuidado fica por conta das sementes, que contêm oxalatos — compostos que podem contribuir para a formação de cálculos renais em pessoas predispostas. Mas, segundo o nutricionista, "é necessário um consumo muito elevado para que isso se torne significativo".