Uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais, peixes e gorduras saudáveis, é essencial para a saúde do coração. Reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados, ricos em sódio, açúcares e gorduras saturadas, ajuda a controlar fatores de risco como obesidade, diabetes e colesterol alto, que estão diretamente ligados ao AVC.