5 erros na sua alimentação que você nunca deve cometer após o treino
- Alimentação pós-treino
Você faz todos os exercícios certinhos, não falta aos treinos e mesmo assim não está chegando aos resultado que queria? Fique de olho na sua alimentação!
- Alimentação pós-treino
Você faz todos os exercícios certinhos, não falta aos treinos e mesmo assim não está chegando aos resultado que queria? Se isso já aconteceu ou está acontecendo com você, muito provavelmente a culpa é do que você come depois do treino.