5 hábitos comuns que podem prejudicar os rins e passam despercebidos no dia a dia
- Excesso de proteína
O alerta é da nefrologista Daphnne Camaroske Lopes, da clínica Fenix Nefrologia. Segundo a especialista, os danos aos rins costumam evoluir de forma silenciosa, o que dificulta a identificação precoce do problema.
- Excesso de proteína
Dietas hiperproteicas, comuns em processos de emagrecimento ou ganho de massa muscular, também exigem cautela. Embora muitas vezes sejam adotadas sem maiores preocupações, elas podem aumentar a carga de trabalho dos rins.
Segundo Douglas Rodrigues, o excesso de proteína eleva a taxa de filtração renal.
“Em pessoas saudáveis, geralmente é tolerado, mas em indivíduos com predisposição ou doença renal pode acelerar a perda de função”, explica.
Por isso, antes de iniciar dietas restritivas ou com alto teor de proteínas, a recomendação é buscar orientação médica.