As cenouras são o lanche mais saudável para comer! Uma xícara de cenoura fornece uma quantidade mínima de calorias, mas uma tigela de nutrientes, e esses nutrientes podem realmente ajudá-lo a se sentir mais satisfeito por mais tempo e, por sua vez, reduzir a quantidade de energia que você ingere. Se você está tentando perder peso , esforce-se para incluir algumas cenouras em sua rotação de refeições.