Beber água da forma adequada beneficia a saúde do corpo de forma geral e faz uma grande diferença para a jornada do emagrecimento.
"A água é vital para o nosso corpo, já que ela auxilia na absorção de nutrientes, transporta as vitaminas por todo o organismo e contribui para um bom funcionamento geral de todos os órgãos", declara Edivana.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que adultos saudáveis consumam, no mínimo, dois litros de água por dia.