Tenha comprometimento com novos hábitos alimentares
Para facilitar a perda de peso, Edivana afirma que ter uma rotina equilibrada é indispensável. Então, "regularize" o seu organismo, tendo um horário correto para comer e se manter nutrido e seguindo um plano alimentar elaborado por um profissional.
"Isso vai te ajudar a manter o metabolismo acelerado e a avisar o cérebro que o corpo pode queimar calorias, porque o corpo as gasta mesmo em repouso. No entanto, é preciso manter um déficit calórico acentuado e supervisionado por um nutricionista e não deve estocá-las", explica ela.