5 pessoas que se transformaram sem precisar emagrecer
- Kay Randall
A massa muscular é tão importante que, além de ajudar em atividades diárias, como subir escadas ou carregar sacolas, aumenta seu metabolismo de repouso
- Kay Randall
O diferencial aqui fica por conta do fortalecimento muscular. Kay Randall tem os mesmos 83 kg, mas com o shape mais firme. “Eu me pesava sempre, mas meu peso nunca se alterava. Só percebi o quanto mudei quando me deparei com essa primeira foto”, conta.