O salmão é um dos peixes mais famosos por sua elevada concentração de vitamina D. Para cada 100 g desse peixe, podemos encontrar cerca de 20 mcg da substância, o que faz dele uma excelente opção para quem busca fortalecer a ingestão dessa vitamina. Além disso, o salmão é também uma fonte rica em ômega 3, um tipo de gordura saudável que contribui para a saúde cardiovascular e cerebral.