O abacate é um superalimento que contém gorduras saudáveis, fibras e uma grande quantidade de vitaminas. As gorduras monoinsaturadas presentes no abacate ajudam a melhorar a eficiência do metabolismo e a promover a queima de calorias. Além disso, o abacate ajuda a melhorar a absorção de outros nutrientes e promove a sensação de saciedade.