6 hábitos comuns que parecem inofensivos, mas podem esconder sinais de ansiedade
- 3. Pensar demais nas situações
Comportamentos do dia a dia podem passar despercebidos, mas, quando se tornam frequentes, merecem atenção e podem indicar sofrimento emocional.
- 3. Pensar demais nas situações
Repassar conversas, imaginar diferentes resultados e se preocupar excessivamente com acontecimentos futuros são comportamentos que podem alimentar um ciclo de ansiedade. A dificuldade de interromper esses pensamentos pode prejudicar a concentração e o descanso.