A falta de hidratação adequada pode resultar em desidratação, o que afeta negativamente a saúde da pele e pode contribuir para um envelhecimento precoce. A desidratação pode deixar a pele ressecada e com aparência envelhecida, além de prejudicar o funcionamento do organismo como um todo, afetando desde a digestão até a circulação sanguínea.