7 alimentos que não perdem nutrientes quando cozidos - 3. Tomate

Veja como juntar o nutritivo ao agradável com indicações de receita - 3. Tomate

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3. Tomate

Cozinhar tomate aumenta a quantidade de licopeno que é liberada no corpo. O tomate cru só libera cerca de 4% desse antioxidante que tem sido associado a taxas mais baixas de doenças cardíacas e câncer.



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