Sabe aquela vontade de comer um salgadinho? A dica da nutricionista Thaise é comer uma pequena porção de granola, que pode ser combinada com outro alimento crocante. "A sua crocância possibilita 'enganar' o cérebro para substituir a vontade de comer snacks industrializados, que, normalmente, são carregados de sódio e lipídios."