7 coisas que você pode fazer para prevenir doenças cardíacas e derrames
- 6. Gerencie o estresse
Como você pode viver uma vida mais longa e saudável? 7 fatores-chave podem ajudá-lo a diminuir o risco de ataque cardíaco e derrame
- 6. Gerencie o estresse
Algumas pessoas lidam com o estresse de maneiras não saudáveis – como comer demais, beber ou fumar. Encontrar maneiras alternativas de gerenciar o estresse – como atividade física, exercícios de relaxamento ou meditação – pode ajudar a melhorar sua saúde.