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7 hábitos noturnos que podem prejudicar o coração e aumentar o risco de infarto - Ignorar roncos

Esse descanso é fundamental para equilibrar hormônios, reduzir inflamações e reparar vasos sanguíneos. - Ignorar roncos

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Ignorar roncos

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Roncos intensos podem ser sinal de apneia do sono, um distúrbio que interrompe a respiração várias vezes durante a noite. Isso reduz a oxigenação do corpo e aumenta significativamente o esforço do coração enquanto a pessoa dorme.

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