7 maneiras comprovadas para emagrecer sem dieta ou exercícios

Embora sejam os pilares do emagrecimento, é possível perder peso sem dieta e sem atividade física - Use pratos menores

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Use pratos menores

Usar pratos menores para comer alimentos não saudáveis pode te ajudar a comer menos, fazendo com que as porções pareçam maiores. A técnica foi resultado de uma pesquisa publicado em 2013.

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