8 alimentos poderosos que ajudam seu corpo a produzir colágeno - 4. Clara de ovo

O colágeno é a proteína que dá à pele sua estrutura e elasticidade - 4. Clara de ovo

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4. Clara de ovo

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Embora os ovos não contenham tecidos conjuntivos como muitos outros produtos de origem animal, as claras de ovo têm grandes quantidades de prolina, um dos aminoácidos necessários para a produção de colágeno.

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