8 benefícios reais para a sua saúde se você tomar água com limão todos os dias
- Diminui o risco de cálculos renais
O limão além de refrescante, é rico em vitamina C, fibras, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que fortalecem o sistema imunológico e melhoram o funcionamento geral do organismo.
- Diminui o risco de cálculos renais
Um dos principais benefícios do limão está na presença do citrato, substância que ajuda a prevenir a formação de pedras nos rins. A falta desse composto na urina é uma das causas mais comuns dos cálculos renais.
Além disso, beber bastante água é fundamental para evitar que os minerais se cristalizem e formem as temidas pedras. Ao unir os dois — hidratação e limão — o efeito protetor é ainda maior.
Com o uso contínuo, o corpo tende a manter os rins mais limpos e o sistema urinário funcionando de forma adequada.