8 importantes substituições para deixar sua ceia muito mais saudável
- 2) Salpicão – Sai a maionese / Entra o iogurte natural
Fazer substituições alimentares corretas é, talvez, a melhor maneira de ter longevidade na dieta
- 2) Salpicão – Sai a maionese / Entra o iogurte natural
“Já pensou em utilizar iogurte integral ou desnatado no lugar da maionese para envolver os ingredientes do salpicão? Pois é, não só é possível como, também, benéfico! O iogurte é fonte de cálcio, cuidando dos ossos, regulando a flora intestinal e combatendo infecções”, explica a nutricionista.