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8 substituições saudáveis para você trocar de vez o açúcar - Xarope de agave

Em geral, se você deseja diminuir a ingestão de açúcar, comece reduzindo a quantidade de açúcar em suas sobremesas - Xarope de agave

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Xarope de agave

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É vendido em lojas de orgânicos ou nos departamentos de orgânicos dos supermercados. Parece mel e tem um poder adoçante maior que o açúcar. Portanto, é necessário colocar menos. 

Seu índice glicêmico é baixo. Pode ser usado quente e frio. No entanto, você não pode substituir todo o açúcar de um bolo por calda de agave, pois isso mudará a textura.

No entanto, tem sido muito controverso há alguns anos, daí o interesse de variar os diferentes açúcares em sua dieta.

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