Quem faz dieta e consome bastante salada sabe que tem dias que o alimento só desce se tiver um molho por cima. O molho serve para dar aquele gostinho mais agradável nas folhas. Este recurso, que parece ser inofensivo, pode ter, em alguns casos, como o molho ranch ou aqueles à base de maionese, muitas calorias.
Em outros casos pode até ser que esses molhos não tenham tanta caloria, mas a grande adição de conservantes é bastante prejudicial à saúde. Prefira sempre molhos à base de ingredientes naturais como limão, ervas e um pouco de azeite.