9 atitudes simples no dia a dia que comprovadamente ajudam a reduzir o risco de câncer
- Praticar exercícios
O câncer está entre as doenças crônicas que mais causam mortes no mundo. Mas uma parcela significativa dos casos pode ser evitada.
- Praticar exercícios
A prática regular de atividade física ajuda a reduzir inflamações, melhora o metabolismo e fortalece o sistema imunológico, fatores que contribuem para a prevenção do câncer. A recomendação da OMS é de 150 minutos de atividade moderada ou 75 minutos de intensidade alta por semana.