9 atitudes simples no dia a dia que comprovadamente ajudam a reduzir o risco de câncer
- Alimentação saudável
O câncer está entre as doenças crônicas que mais causam mortes no mundo. Mas uma parcela significativa dos casos pode ser evitada.
- Alimentação saudável
O consumo frequente de alimentos ultraprocessados, como embutidos, refrigerantes, salgadinhos e congelados industrializados, está associado ao aumento do risco de câncer.
Esses produtos contêm substâncias que podem provocar alterações no material genético das células.
Por outro lado, uma dieta rica em frutas, verduras, legumes e fibras ajuda a proteger o organismo, inclusive reduzindo o risco de câncer intestinal.