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Além da dieta! Alimentos que sabotam seu sono e podem causar insônia - Acidez no estômago

Alimentos ricos em proteínas e por isso não são facilmente digeridas. Confira algumas dicas - Acidez no estômago

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Acidez no estômago

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Existem pessoas que reagem muito mal a uma simples pimenta do reino. Para evitar passar toda uma noite sofrendo com a acidez estomacal, evite comer pratos muito condimentados no jantar. Caso contrário, você pode tomar uma colherinha de bicarbonato de sódio com água para ajudar na sua digestão. 

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