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Além da dieta! Alimentos que sabotam seu sono e podem causar insônia - Alimentos que esquentam

Alimentos ricos em proteínas e por isso não são facilmente digeridas. Confira algumas dicas - Alimentos que esquentam

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Alimentos que esquentam

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É no alcool que pensamos. É verdade, quando abusamos das bebidas alcoolizadas acontece frequentemente acordarmos no meio da noite com a sensação de sufocar de calor. Beber vinho não é proibido à noite, ao contrário, cai muito bem com uma refeição gostosa.

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