Aliado do emagrecimento? Saiba os mitos e verdades sobre o chá de hibisco - Consumo à noite e ação antioxidante

Existe a crença de que o chá de hibisco não deve ser consumido à noite, mas isso não é verdade. Diferentemente de outras bebidas, ele não contém cafeína, o que reduz o risco de interferência direta no sono.

No entanto, a sensibilidade varia de pessoa para pessoa. Algumas podem relatar desconforto gástrico ou leve agitação, o que deve ser observado individualmente.

Outro ponto importante é sua ação antioxidante. O hibisco é rico em antocianinas, compostos responsáveis pela coloração avermelhada e que ajudam a combater os radicais livres.

Esse efeito contribui para a proteção das células e pode auxiliar na prevenção de danos associados ao envelhecimento precoce.