As combinações de alimentos que você tem que evitar a todo custo
- Os alimentos ricos em proteínas
Se você já sentiu que as coisas não estão indo bem depois do almoço, é bom verificar combinações não foi muito pesadas
- Os alimentos ricos em proteínas
Combinar dois alimentos ricos em proteínas (especialmente proteínas animais) não é a melhor ideia para a digestão. As proteínas animais são pesadas para digerir e seu corpo tirará melhor proveito delas se você combiná-las com alimentos mais leves e fáceis de digerir. Em vez de combinar ovos com presunto, por exemplo, escolha um vegetal e guarde o presunto para depois.