Banho gelado pode diminuir dias de gripe e melhorar o bem-estar, aponta estudo - Resultados positivos

Tomar banho frio pode trazer benefícios que vão além da sensação de disposição. Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Basileia, na Suíça, identificou que o hábito pode estar associado à redução dos dias com sintomas de gripe, resfriado e outras infecções. A pesquisa acompanhou 735 participantes, com idades entre 16 e 65 anos, durante 12 semanas. Os voluntários foram divididos em dois grupos: um manteve a rotina habitual de banhos quentes, enquanto o outro passou a tomar banhos frios diariamente.

Ao final do acompanhamento, os pesquisadores observaram uma diferença na quantidade de dias em que os participantes relataram sintomas de doenças infecciosas. Os resultados levantam a possibilidade de que a exposição breve à água fria ajude o organismo a lidar melhor com esses quadros.