Bebeu demais e acordou ansioso? Entenda por que o álcool pode causar ansiedade no dia seguinte
- Como evitar a ansiedade depois de beber?
Sensação de culpa, coração acelerado, irritação e até impressão de perigo podem fazer parte da chamada “hangxiety”, uma ansiedade provocada pelos efeitos do álcool no organismo
- Como evitar a ansiedade depois de beber?
A única forma de evitar completamente a ressaca é não consumir álcool. Para quem decide beber, algumas medidas podem diminuir os riscos, como alimentar-se antes, beber água durante e depois do consumo e prestar atenção à quantidade ingerida.
Se episódios intensos de ansiedade após beber acontecem com frequência, ou se a pessoa tem dificuldade para controlar a quantidade de álcool consumida, isso pode ser um sinal para avaliar a relação com a bebida e buscar orientação profissional.