Bomba de colágeno: 10 alimentos que são a chave para uma pele jovem e linda - 6 Oleaginosas

Para tirar proveito das múltiplas propriedades do colágeno, é melhor consumi-lo através de alimentos ricos em proteínas - 6 Oleaginosas

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Avelãs, amêndoas, nozes, castanhas, entre outras, elas contêm as gorduras boas, necessárias para combater os radicais livres a fim de preservar as células da pele.

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