Bomba de colágeno: 10 alimentos que são fontes naturais dessa proteína
- Carnes
O colágeno é bem importante para nossas articulações e cartilagens. Além de favorecer o retardo do envelhecimento e promover mais saúde à nossa pele
- Carnes
As carnes são muito benéficas para a pele por causa da sua alta concentração de proteínas. Os peixes merecem uma atenção especial no nosso cardápio. Isso porque eles possuem vitaminas A, D e E e são ricos em ômega 3.