Café, celular e pernas cruzadas: os erros mais comuns ao medir a pressão em casa - Alerta

Segundo o cardiologista Carlos Nascimento, do Hospital Brasília Águas Claras, conversar, mexer no celular ou permanecer agitado durante a medição pode elevar momentaneamente a pressão arterial.

“Muita gente acredita que medir a pressão em qualquer momento do dia é suficiente, mas fatores simples podem alterar bastante o resultado”, explica o especialista.

O recomendado é permanecer sentado, relaxado e em silêncio por pelo menos cinco minutos antes da aferição. Além disso, o braço deve ficar apoiado na altura do coração e os pés precisam permanecer totalmente apoiados no chão.

O cardiologista Ricardo Cals, do Hospital Santa Lúcia Norte, destaca ainda que cruzar as pernas interfere na circulação sanguínea e pode aumentar temporariamente a pressão.