O café está entre as bebidas mais consumidas do mundo e também é um dos alimentos que mais geram dúvidas quando o assunto é saúde. Afinal, beber café todos os dias faz bem ou faz mal?
A resposta depende principalmente da quantidade consumida. Quando ingerido com moderação, o café pode trazer benefícios importantes para o organismo. Rico em antioxidantes, ele ajuda na concentração, melhora a disposição e pode até influenciar positivamente o humor.
Por outro lado, o excesso de cafeína pode provocar efeitos negativos e prejudicar o funcionamento do corpo.