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Café faz bem? Veja quantas xícaras por dia são consideradas seguras para sua saúde - Quem deve ter cuidado

O café está entre as bebidas mais consumidas do mundo e também é um dos alimentos que mais geram dúvidas quando o assunto é saúde. - Quem deve ter cuidado

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Quem deve ter cuidado

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Algumas pessoas precisam moderar ainda mais o consumo de cafeína, como:

* Gestantes

* Pessoas com ansiedade

* Quem sofre de insônia

* Pessoas com gastrite ou refluxo

No caso das gestantes, a recomendação costuma ser limitar o consumo a cerca de 200 a 300 mg por dia.

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