Cãibras e fadiga frequente? Veja sete sinais de que seu corpo precisa de mais magnésio
- Dores de cabeça frequentes e enxaquecas
O magnésio é um dos minerais mais importantes para a saúde, participando como cofator em mais de 300 reações enzimáticas que regulam desde a função muscular até o humor
- Dores de cabeça frequentes e enxaquecas
O magnésio ajuda a controlar a dilatação dos vasos sanguíneos cerebrais e a liberação de substâncias inflamatórias que desencadeiam enxaquecas. Sua deficiência está associada a crises mais fortes e mais longas. Os sintomas incluem dor de cabeça pulsante, enxaqueca acompanhada de náusea e sensibilidade à luz, dor que piora com esforço físico.