O chá branco, em comparação com o verde e o preto, é o que tem menos cafeína; que favorece o aceleramento do metabolismo. Entretanto, ele mantém suas qualidades de ser termogênico e um bom antioxidante. Mesmo encontrando em lojas de produtos naturais a versão pronta desse chá, é possível prepará-lo em casa.
Basta adicionar 3 g de folhas secas de chá branco em 300 ml de água aquecida a aproximadamente 80°C, não fervida. Depois é só colocar o chá em uma caneca, tampar e esperar uns 5 minutos. Em seguida, coe e beba. Não tome mais de 3 xícaras no dia.