Das 6h às 8h o ser humano passa dormindo e nesse tempo ele não bebe água. Por isso, beber água ao acordar, antes mesmo de ir ao banheiro, é essencial.
O simples ato de beber dois bons copos d’água já é o suficiente para ativar o metabolismo, trazendo diversos benefícios.
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Um dos principais benefícios para o seu organismo, há quem diga que é o principal motivo de tomar água pela manhã é purificar e eliminar o corpo de toxinas; além disso, após horas de sono seu corpo está desidratado, não importa quanta água você tomou no dia anterior.