Comeu ou bebeu demais? 10 dicas para fazer um detox no corpo

Passou do ponto? Fique tranquilo, isso acontece. O importante é ter uma rotina saudável, fazer um detox no corpo e compensar os prejuízos - 1. Respiração

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1. Respiração

No início e no final de cada refeição do dia, faça 20 respirações lentas e profundas pelo nariz.

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