Além de procurar a ajuda de um dermatologista e seguir adequadamente o tratamento indicado, aqui vão algumas dicas para ajudar a amenizar os efeitos da transpiração excessiva no dia a dia:
• Utilize palmilhas nos sapatos ou discos absorventes nas axilas;
• Evite o consumo de alimentos termogênicos, como pimenta, feijoada, churrasco, café, chá e refrigerante;
• Prefira roupas mais arejadas em vez de tecidos supersintéticos, impermeáveis ou com plásticos, como poliéster e náilon;
• Em dias quentes, dê preferência a cores mais claras, que esquentam menos;
• Seque-se bem após o banho;
• Mantenha-se hidratado, pois isso ajuda a manter a temperatura do corpo equilibrada;
• Depile ou higienize bem as axilas para evitar a retenção de umidade;
• Troque de roupas todos os dias;
• Dê preferência aos sabonetes antissépticos;
• Deixe os sapatos em um lugar bem ventilado quando não estiver usando.
Se for o caso, busque ainda a orientação de um psicólogo e/ou nutricionista.